兒童營養(yǎng)均衡充足最重要
你相信有讓孩子長高的食品嗎？其實沒有長高食品，正豐兒童身高體重測量儀工作人員告訴家長朋友們，重要的還是給孩子保證營養(yǎng)均衡，保證攝入營養(yǎng)的充足。
當孩子營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成孩子個子矮小。
所以給家長們特別推薦的5種有利于孩子增高食物：牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿卜、橘子，適當攝入奶制品;豆制品;動物性食品也是有益的。盡量遠離各種碳酸飲料;各種糖果、甜飲料;各種“垃圾食品”，還有油炸、膨化、腌制、罐頭類食品。這類食品營養(yǎng)少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，導致營養(yǎng)不良。
兒童營養(yǎng)均衡充足最重要 2015-8-25 本文被閱讀 2934 次
